رژيم غذايي بعد از ليپوماتيك

یکی از جراحی های زیبایی پرطرفدار در بین افراد برای رسیدن به تناسب اندام جراحی لیپوماتیک می باشد.در جراحی لیپوماتیک چربی های موضعی نواحی از بدن مانند ران ها،شکم،پهلوو بازو تخلیه می گردد.

عوامل های مختلفی چون مشغله های زیاد زندگی های امروزی،عادات بد غذایی،غذاهای پرچرب و فست فودی،کم تحرکی، زایمان، افزایش سن و… موجب افزایش وزن و ایجاد چربی های موضعی و متمرکزدر مناطق مختلف بدن می گردد  که از بین بردن آنها کار سخت ،طاقت فرسا و همچنین زمان بری می باشد، چربی های انباشته شده در برخی از نقاط بدن به گونه ای هستند که ورزش و رژیم غذایی تاثیر چنذانی بر روی آنها ندارند اما جراحی لیپوماتیک بهترین گزینه برای از بین بردن چربی های این نقاط می باشد.

رژیم غذایی سالم پس از جراحی لیپوماتیک

برخی از افراد گمان می کنند که پس از جراحی لیپوماتیک و خلاص شدن از چربی های قدیمی بدون رعایت رژیم غدایی مناسب دیگر تاثیری بر روی تناسب اندامشان نخواهد گذاشت.رعایت رژیم غذایی پس از انجام لیپوماتیک مهم ترین مرحله برای حفظ تناسب اندام می باشد.

رژیم غذایی به این معنی نیست که از خوردن همه نوع مواد غذایی امتناع ورزیده شود، بلکه به معنای مصرف مواد غذایی سالم و به اندازه می باشد که لازم است درمورد مراقبت ها و رژیم های غذایی قبل و بعد از جراحی لیپوماتیک حتما با پزشک متخصص خود مشورت نمایید. جراحی لیپوماتیک یه معنی خروج چربی‌های نقاط مورد نظر بدن می باشد  که یکی از مراحل آن  شامل رعایت رژیم غذایی پس از انجام لیپوماتیک است، چرا که مصرف مواد غذایی نامناسب مجددا موجب افزایش وزن شده و همچنین بدن دچار کمبود مواد مغذی و ویتامین های لازم می گردد.

نکات لازم پس از جراحی لیپوماتیک

• پس از گذشت یک هفته شما می توانید به فعالیت های روزمره خود باز گردید.
• پس از گذشت یک هفته پس از جراحی لیپوماتیک لازم است پیاده روی را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
• ترشحات پس از جراحی لیپوماتیک(با توجه به میزان چربی تخلیه شده)3تا6 روز اول پس از جراحی امکان دارد ادامه داشته باشد.
• پس از گذشت یک هفته کبودی و روم در نواحی جراحی شده برطرف می گردد.
• یکی از مزایای جراحی لیپوماتیک این است که چنانچه در نایه جراحی شده، فرد قبل از جراحی دچار افتادگی پوست نباشد به راحتی شل شدگی پوست با گن جمع می گردد ؛بستن گن با توجه به نظر پزشک متخصص حدودا تا 3 ماه لازم است که استفاده گردد.
• بمدت سه ماه از انجام فعالیت و ورزش های سنگین خودداری نمایید.
• داروهای تجویز شده توسط پطشک خود را به موقع مصرف نمایید.
• ثابت نگه داشتن وزن پس از جراحی لیپوماتیک باعث می شود که چربی ها در ناحیه های لیپوماتیک شده قابل بازگشت نباشند. یکی از مزایای این روش این است که لیپوماتیک تاثیر بالایی در از بین بردن سلولیت های بدن دارد.

آیا می دانید بهترین دکتر جراح پلاستیک و زیبایی در تهران کیست؟

 

مواد غذایی مجاز پس از عمل لیپوماتیک

• مصرف میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود حتما بگنجانید.
• پروتئین های سبکی از جمله گوشت سفید، گوشت مرغ و غذاهای دریایی را طبق دستور پزشک خود نیز جزء رژیم غذایی سالم خود قرار دهید.
• مصرف حبوباتی چون لوبیاها، نخودها
• نوشیدنی‌هایی چون آب،شیر،دمنوش گیاهی آب گازدار و آب میوه های بدون شکر
• مصرف انواع غلات مانند برنج،جو،نان،پاستا وتخم مرغ(بدون زرده)

مواد غذایی غیرمجاز پس از عمل لیپوماتیک

• نوشیدنی‌های الکلی مانند مشروبات، نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل قهوه و چای، نوشابه و …
• میوه‌های پخته ، کنسرو و فریز شده مانند مربا و ژله که به آن قند افزوده شده است  جزء برنامه های غذایی غیر مجار می باشد.
• مصرف آبمیوه‌ها و شربت‌های گیاهی که دارای قند می باشند ممنوع است.
• مصرف هرنوع چربی و روغن(کره، روغن ترد کننده شیرینی،چربی حیوانی و، چربی گوشت) جزء چربی های غیر مجاز و ناسالم محسوب می گردد.
• ماهی‌های چرب(ساردین)، تن ماهی، گوشت‌های استیک شده
• همبرگر ، سوسیس و کالباس، سس